jak nie

Obyś nie wyglądał jak kolejna ofiara " rzeźbienia" bcaa, jakiś lajtowy spalacz typu TSE, odpowiednia dieta i trening.

Masz robić tak jak kolega wyżej pisał płynnie powoli beż ządnego szarpania. Jest to ćwiczenie trudne i kontuzjogenne przy nim należy zachować szczególną ostrożność i nie robić go szybko na odczep się.

a co Ty myślałes? na off'ie nigdy nie jest tak jak na cyklu Zmieniony przez - maarcin91 w dniu 2010-10-23 16:12:48

Piszcie od razu ile byście za nie chcieli i ile za przesyłkę.? kostek11 a sztangi nie masz, bo jak coś pasowało by mi to razem kupić tańsza przesyłka by była.?

Tested Burner - Kofa, Geranium - Pobudzi Cie mocno, tylko, że nie wiadomo jak reagujesz na to drugie cudo. Możesz mieć zjazdy.

Witam Niestety nie będzie innych kolorów, produkt tylko w wersji takiej jak w linku : http://www.sfd.pl/sklep/Under_Armour_Heatgear_Armour_Compression_SS_Black-opis34611.html Zmieniony przez - Jepicho w dniu 2016-05-11 14:57:46

myśle, że możesz zacząć od 10tek bo jak sie domyślam choroba nie była jakaś poważna?

jak ktoś jest kontuzjogenny to lepiej nie rezygnować z 15stek

skierniewice mowisz :D ja ci raczej nie pomoge w kwesti srodkow, ale doradze ze jak chcesz zeby ci sensowanie odpisali to napisz jeszcze jakie cykle przebyles i jaki masz teraz cel, ale pewnie masa :D Zmieniony przez - elekroman w dniu 2005-12-04 18:49:00

napisałeś tak że nie wiem o co chodzi. Domyślam się że masz w domu mono,jeśli tak to możesz kupić 500g nitrobolon2 i połączyć z mono , a jak bardzo chcesz to zainwestuj jeszcze w zma "apteczne" to będzie taniej

o to jeszce mam prozbe rozmywajac temat jak ktos moze niech podrzuci mi link z planami treningow z polaczeniem SW bo nie moge znalezc z planem do muay thai

Zeby nie zakladac znow tematu. Znow robie sobie diete na mase. jaki rozklad proponujecie makroskladnikow? wegle 55% bialko 25% i 20% tluszcze? Albo wegle 50% bialko 25% i tluszcze 30% Co proponujecie? Bo jak zwykle mam dylemat Pozdro

Atlas znam bo cwicze juz pare lat i czytam na forum multum tematow odkad pamietam. Nie jestem jakims laikiem, znam podstawy itp - moje pytanie dotyczy jednak bardziej praktycznej strony. JAK WYNIKA Z WASZYCH DOSWIADCZEN, KTORE CWICZENIA NAJLEPIEJ ROZBUDOWUJA MIESIEN OBSZERNY BOCZNY? moze np. jezeli juz mowimy o przysiadzie to jakis rozstaw nog [...]

To są witaminy no ale w opisie jest napisane ,że wspomaga w odchudzaniu no ale nie mysl ,ze jak bedziesz to brałto odrazu schudniesz wiec spoko sie nie krępuj :) Pozdro

Tak mu też nie pomożesz. Bo musi mu to ktoś pokazać. I trzeba samemu też zobaczyć jak to dokładnie wygląda - chodzi mi o jego błędy.

BCAA przed i w trakcie. Choć jak masz dietę nawet lekko na + to mięśnie nie zlecą ;-)

Witam, chciałbym zacząć przygodę na drążku lecz nie za bardzo wiem jak się za to zabrać. Głównie chodzi mi o to jakie ćwiczenia wykonywać na dane partie ciała, oraz po ile powtórzeń oraz serii. Z góry dziękuję :)

Ale jak to na drążku dolne partie mięśni? Dolnymi partiami są np nogi, ich nie zrobisz na drążku, doprecyzuj pytanie z czym masz dokładnie problem.

[...] poważny wypadek na rowerze-bliskie spotkanie z płotem.Parę razy miałem problem i wywrotki na tej kolarzówie i posłałem ją w diabły.Dostałem Magnuma, MTB, już nie pamietam jaki model, ale na Alivio był ,amor Suntour'a jakiś tam,bez tłumienia powrotu, bez regulacji-można było w zęby dostać przy zjazdach.Rama Cro-Mo, a ile się najeździłem na tym [...]

jestem podobnego zdania, na redukcji skupiamy sie bardziej na tym, aby stymulowac metabolizm, wydatkowac wiecej energii powinnismy wiec bazowac na treningach ktore beda angazowaly jak najwiecej grup miesniowych, tutaj nie pora na split, malo kalorii, gorsza regeneracja, mniejszy efekt podkrecajacy metabolizm